问题和解决方案

• 要解决心态和焦虑问题，其实很简单，白天看完朋友圈，晚上去二甲以上医院急诊室，待三个小时，弄清楚所有就诊病人的情况，包括：性别、年龄、伤病情、病因、严重程度，甚至收入（开个玩笑）……
• 你的幸福指数就可以从白天的负数-100 立刻升级到正数+50

结论

• 自己四肢健全、身心健康，有老婆有孩子，人生已经超越了许多人了，低谷都是暂时的

赠语

• 无脑贯彻之即可摆脱短期的低谷，长期坚持则可创造人生的奇迹
  1. 焦虑时行动 - 不刷朋友圈不看短视频，除非是刻意社交
  2. 迷茫时读书 - 不读网络爽文、小说，没有助益
  3. 独处时蓄力 - 不要上黄色网站，多思考人生目标和眼下的成就、不足
  4. 烦躁时运动 - 既然躁动不安，那就把精力发泄出去，好的身体是革命的本钱

与大家共勉