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[生活] 感觉生活被工作占据,有什么方法能平衡工作和生活吗?

发表于

最近感觉自己的生活完全被工作占据了。每天早出晚归,周末还经常加班,几乎没有自己的时间。

虽然工资还不错,但总觉得生活质量在下降。很久没有好好运动了,也很少和朋友聚会。有时候甚至连吃饭都是在办公室随便应付。

我知道工作重要,但也不想因此失去生活的乐趣。看到身边有些人似乎能很好地平衡工作和生活,既能把工作做好,又能享受生活,真的很羡慕。

大家有什么好的建议吗?如何在繁忙的工作中找到平衡点?有没有什么小技巧可以提高工作效率,从而挤出更多私人时间?

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