发表于 2024年6月26日1年前 有没同样打呼噜的友友现身说法，不吝赐教 一、现状 从高中开始打十几年呼噜了，真的难为室友了； 已经很久很久没有睡醒后“清神气爽”的感觉了，而且注意力变差了，总感觉乏乏的，整个人没精气神，而且我还夜磨牙，服了，让大脑就没个好好休息的时候。 有时候睡着睡着会突然醒来，然后还能听见一声自己的呼噜，感觉是被憋醒的。 蜗牛睡眠监测，显示我的睡眠年龄 57 岁，打呼噜时间有点长。听录音很搞笑，打完呼噜紧接着就磨牙； 二、医院 医院耳鼻喉科看了专家，说扁桃体肥大而且人不胖，估计减肥对打呼没啥减轻作用，符合做手术条件，把气道打开。 做完之后还可能会打，但是进氧气量肯定好多了，睡眠质量会高，也就是不会出现呼吸暂停了。 但随着人变老，可能还会再打/呼吸暂停，口腔那肌肉可能也会再变松。 说很多女性也打呼噜但是扁桃体不大，也没法做手术。 手术：请假住一周院、需要有人照顾，再请 1-2 周假休息，住院先交 6000 能走医保，嗓子会疼挺久； 呼吸机：每天睡觉戴着，自费，用久了要清理霉菌； 还在医院做了睡眠监测，身上一堆线，半夜护士还来查房，我感觉我就没睡着一直，感觉不会准。明天取报告找医生看看，医生让我这几天先考虑考虑做不做手术。 长这么大，手术还真没做过，突然让我住院开刀，说实话我还真挺怕麻烦。呼吸机我觉得 OK ，但是不知道呼吸机会不会衍生出其他问题。 有没做过手术或者佩戴呼吸机睡觉的朋友，渴望听到大家的想法和建议
有没同样打呼噜的友友现身说法，不吝赐教
一、现状
从高中开始打十几年呼噜了，真的难为室友了；
已经很久很久没有睡醒后“清神气爽”的感觉了，而且注意力变差了，总感觉乏乏的，整个人没精气神，而且我还夜磨牙，服了，让大脑就没个好好休息的时候。
有时候睡着睡着会突然醒来，然后还能听见一声自己的呼噜，感觉是被憋醒的。
蜗牛睡眠监测，显示我的睡眠年龄 57 岁，打呼噜时间有点长。听录音很搞笑，打完呼噜紧接着就磨牙；
二、医院
医院耳鼻喉科看了专家，说扁桃体肥大而且人不胖，估计减肥对打呼没啥减轻作用，符合做手术条件，把气道打开。
做完之后还可能会打，但是进氧气量肯定好多了，睡眠质量会高，也就是不会出现呼吸暂停了。 但随着人变老，可能还会再打/呼吸暂停，口腔那肌肉可能也会再变松。
说很多女性也打呼噜但是扁桃体不大，也没法做手术。
还在医院做了睡眠监测，身上一堆线，半夜护士还来查房，我感觉我就没睡着一直，感觉不会准。明天取报告找医生看看，医生让我这几天先考虑考虑做不做手术。
长这么大，手术还真没做过，突然让我住院开刀，说实话我还真挺怕麻烦。呼吸机我觉得 OK ，但是不知道呼吸机会不会衍生出其他问题。
有没做过手术或者佩戴呼吸机睡觉的朋友，渴望听到大家的想法和建议