发表于 2024年7月8日1年前 每天有氧运动一小时以上，最近静息心率经常 50 以下，还有降低的趋势，只有感冒或发烧静息心率才能达到 50 以上。 https://i.imgur.com/TyqXyIw.png https://i.imgur.com/zNjeX0C.png https://i.imgur.com/xkzaB9w.png 睡眠心率最低到了 38 ，watch 都报过一次心率过低，有氧使能也不错达到了 56 ，不知道心率过低有没有什么影响？大家可以分享一下自己的数据
每天有氧运动一小时以上，最近静息心率经常 50 以下，还有降低的趋势，只有感冒或发烧静息心率才能达到 50 以上。 https://i.imgur.com/TyqXyIw.png https://i.imgur.com/zNjeX0C.png https://i.imgur.com/xkzaB9w.png 睡眠心率最低到了 38 ，watch 都报过一次心率过低，有氧使能也不错达到了 56 ，不知道心率过低有没有什么影响？大家可以分享一下自己的数据