Jump to content
彼岸论坛
欢迎抵达彼岸 彼岸花开 此处谁在 -彼岸论坛

[健身] 有健身的兄弟吗?分享一下你的训练计划


Recommended Posts

Posted

分享一下各位大神的训练计划,比如你三分化、四分化怎么安排,动作,组数或容量 休息怎么安排,短间歇还是长涧西,心率需要保持很高吗 小白求指教。

  • 游客注册

    游客注册

  • Members

    No members to show

  • Recent Status Updates

    No Recent Status Updates
  • Recently Browsing

    • No registered users viewing this page.
×
×
  • Create New...